3 pilíře živosti & ženského zdraví

1/ Cvičení zaměřené na typicky ženské části těla: Srdce, prsa, lymfatický systém hrudníku, uvolnění  a snížení stresu, hormonální a životní rovnováhu. 

2/ Péče o prsa v souvislostech celého těla a emocí

3/ Péče o pánevní dno podle metody 3x3

Hormonální ladění rozvíjí ženský půvab a přitažlivost. Přispívá k vnitřní spokojenosti a vyrovnanosti, k tomu, aby žena byla šťastná a žila v souladu se sebou. Napomáhá k vyladění hormonálního systému, podporuje rovnováhu fyzickou i emoční. Je součástí primární prevence gynekologických onemocnění.

Každá pozice má svůj symbol = obereg, který zesiluje její účinnost. Cvičení vychází ze slovanské tradice, v mém kurzu ho propojuji s celostní metodou 3x3 pro péči o ženské zdraví v psychosomatických souvislostech. Je prospěšné ženám různých kultur a vyznání, velmi přínosné pro ženy žijící v moderní civilizaci.