Sestava 27 pozic, hvězdných klíčů

Cvičení zaměřené na typicky ženské části těla, prsa, boky, bříško, stehna, také na štítnou žlázu a lymfatické uzliny. 

Cvičení rozvíjí ženský půvab a přitažlivost. Přispívá k vnitřní spokojenosti a vyrovnanosti, k tomu, aby žena byla šťastná a žila v souladu se sebou. Napomáhá k vyladění hormonálního systému, podporuje rovnováhu fyzickou i emoční. 

Každá pozice má svůj symbol = obereg, který zesiluje její účinnost.

Elvíra dlouhodobě praktikuje slovanské hormonální cvičení a je z něj nadšená: Vnímám na sobě jeho blahodárné účinky. Cvičím téměř každý den, cítím, jak mi to dělá dobře a zklidňuje mě. Nebolí mě už záda a celé tělo je příjemně protažené a pružné. Zkoumám a praktikuji toto geniální cvičení do stále větší hloubky. Je v něm ukryta moudrost našich předků a i proto mám touhu podělit se o ně s dalšími ženami.